Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 73,90g | Kolh.: 183,90g.
Frukost: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Şehriye Pilavı, Antrikot, Asma Yaprağı, Salça, Soğanlar. Middag: Beypazarı Maden Suyu, Mis Süzme Yoğurt , Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Snacks/Annat: Süt, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ketçap, Makarna. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Envai çeşit makarna ile bu denli kilo veriyor olmanız takdire şayan, tebrik ederim 🙏🏻
05 jun 21 av medlem: arminx
|
Teşekkürler! Spor en büyük destekçim! 😁
06 jun 21 av medlem: planetdunya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
planetdunya 's vikthistorik
|