Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2014
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2014:
|
943 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 81,66g | Kolh.: 44,02g.
Frukost: Coffee. Lunch: Atkins Crustless Chicken Pot Pie. Middag: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Dole American Salad Blend, Skinless Chicken Breast, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Swiss Cheese, Cream Cheese, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Apples. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Yaaaaayyyyy Buffy- you are heading in a good direction :)
29 jan 14 av medlem: newmooney
|
Newmooney - Thanks! I have learned to accept no weight gained as a victory. Holding on to my winnings.
29 jan 14 av medlem: BuffyBear
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|