Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2011
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2011:
|
1488 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 67,00g | Kolh.: 171,00g.
Frukost: Sugar, Black Tea Bags, Low Fat Low Sodium American Cheese, Salsalito Roasted Breast of Turkey, 100% Whole Wheat Sliced Bread. Lunch: Artisan French Baguette, Home Style Lemonade (Largo), Asian Sesame Chicken Salad (Half). Middag: Sierra Turkey Sandwich. Snacks/Annat: Ice Cream Bar, EL Fudge Original, Water. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 42 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 58 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|