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Sigo firme, tentando a cada dia fazer escolhas ertas! O resultado está aparecendo na balança e nas roupas que estão ficando mais larguinhas.
Final de semana e feriados são complicados,mas vamos tentar permanecer no foco. Boraaaa 💪💪💪💪
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102,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1732 kcal
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Fett: 43,30g | Prot: 65,98g | Kolh.: 101,30g.
Lunch: La Vita Tomate Grape, Carne de Vaca Assada, Eisenbahn Cerveja Pilsen. mer...
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Tappar 4,6 kg per vecka
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