Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 81,61g | Kolh.: 32,34g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Factor Italian Roasted Pork with Brocholini. Middag: Wendy's Dave's Double (No Bun No Ketchup). Snacks/Annat: Atkins Endulge Strawberry Cheesecake Dessert Bar, Boiled Egg, Hormel Natural Choice Canadian Bacon. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.edwards3 's vikthistorik
|