Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 73,09g | Prot: 71,94g | Kolh.: 111,95g.
Frukost: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Магнит Банан, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Помидор Сливка, Сельдерей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Отрубной овсянный хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Кофе, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|