Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2014
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2014:
|
722 kcal
|
Fett: 20,56g | Prot: 28,67g | Kolh.: 109,02g.
Frukost: Tea with Milk, Tea with Milk and Sugar, Whole Wheat Biscuit, Green Tea. Lunch: Tandoor Chef Manchurian Dumplings, White Rice (Long-Grain, Cooked), Wild Harvest Lentil Soup. Snacks/Annat: Deep Paneer Paratha, Green Tea, Papaya, Broccoli. mer...
|
|
1715 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|