Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2014
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2014:
|
1610 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 150,53g | Kolh.: 124,78g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg White, Egg, Rye Bread, Grapefruit. Lunch: Bananas, MuscleTech Whey Protein Elite Series, 1% Fat Milk. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing. Snacks/Annat: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pink Lady Apples. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|