Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2014
|
107,0 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2014:
|
1188 kcal
|
Fett: 27,82g | Prot: 60,42g | Kolh.: 176,09g.
Frukost: Baileys Coffee Creamer - Caramel, Equate Fiber Powder, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lunch: Butter (Salted), Great Value Angel Hair Pasta, Clementines. Middag: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Throwback (Can), Kroger Dinner Mints. mer...
|
|
2938 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, dressing - 3 minuter, shower - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pumakitten 's vikthistorik
|