Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2011
|
82,0 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2011:
|
974 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 62,57g | Kolh.: 29,55g.
Frukost: turkey, Ovengold, pam, butter, Cheddar cheese, Spinach, eggs. Lunch: Splenda, half and half, coffee. Middag: tomatoe, Ground beef, Salsa (Ready to Serve), Cheddar cheese, Sour cream. Snacks/Annat: coffee, Cream. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Ridning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|