Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 110,21g | Kolh.: 153,01g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Middag: Arla Сыр Натура Light, Хлебец, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Клубника, Bio Max Йогурт Натуральный, Бабаевский Шоколад , Грецкие Орехи, Хлебец, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|