|
Snacking something horrid. Need to try to use Food Calendar with goal to get this under control.
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2014:
|
1013 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 46,64g | Kolh.: 157,11g.
Frukost: Instant Oatmeal, Sangster's Flax Seed Milled, Almonds, Coffee. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Cos or Romaine Lettuce, Lilydale Skinless Chicken Strips, Grape Tomatoes, Litehouse Sesame Ginger Dressing, Mann's Sugar Snap Peas. Middag: Strawberries, Balkan Style, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Gala Apples. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|