|
10.8
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 94,53g | Prot: 133,91g | Kolh.: 24,96g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Greenseas Tuna in Springwater, Coffee with Milk. Lunch: Capsicum, Caesar Salad Dressing, Woolworths Thin Sausages, Cherry Tomatoes, Avocado, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Middag: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), My Eggs, Butter. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Walk - Work - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|