Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 71,30g | Kolh.: 189,25g.
Frukost: ПП Оладьи, Огурец (с Кожурой), Valde Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Алтайфлора Кисель с Имбирем Клюквенный. Lunch: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти. Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|