Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2014
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2014:
|
1194 kcal
|
Fett: 95,33g | Prot: 56,22g | Kolh.: 30,53g.
Frukost: Almonds, Coffee, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, Philadelphia Original Cream Cheese, Almonds, Coffee. Lunch: Yellow Mustard, Nathan's Famous Beef Franks, Blue Cheese, Star Extra Virgin Olive Oil, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Wesson Oil 100% Canola Oil, Almonds. Middag: Butter, Almonds, Chicken Breast. Snacks/Annat: Green String Beans, Brussels Sprouts, Fresh Express Spinach, Celery. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|