Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
99,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 59,53g | Kolh.: 146,92g.
Lunch: President's Choice Vegan Protein Unflavoured, Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Publix Red Bell Pepper, Sunset Mini Cucumbers. Middag: Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables, Ritz Crackers. Snacks/Annat: Starbucks Oat Latte, Almond Butter, Tahini Sesame Butter Seeds , Dempster's Tortillas. mer...
|
|
734 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vmjohnson 's vikthistorik
|