Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 44,09g | Kolh.: 173,75g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Нектарин , Лента Сёмга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Кофе с Молоком. Middag: НЕВА Зефир, Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой. mer...
|
|
945 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 40 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataly130778 's vikthistorik
|