Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 86,68g | Kolh.: 209,83g.
Lunch: Pan de Salvado, Verduras Salteadas, Carne Molida, Puré de Papa, Queso Cremoso, Cebollas Cocidas Maduras, Huevo Cocido, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pan de Salvado. Middag: Zapallo Hervido, Pan de Salvado, Puré de Papa, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Georgalos Chocolate Semiamargo, Chia, Yogur Natural (Leche Entera), Yogur Natural (Leche Entera), Manzana, Zumo de Limón, Banano. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 48 minuter, Vila - 10 timmar och 12 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|