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Nada mais recompensador do que voltar a fazer escolhas saudáveis e isso refletir na balança. Ainda falta 1kg para voltar o peso de antes da jacada do fds, mas estou novamente na linha, e isso que importa! Bora para mais um dia de boas escolhas! 💪💪💪
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104,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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630 kcal
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Fett: 38,23g | Prot: 51,06g | Kolh.: 20,81g.
Lunch: Frango (Empanado e Frito), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Duro), Abobrinha Cozida, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído, Moyashi Broto de Feijão, Moyashi Broto de Feijão , Tomates, Pernil Assado. mer...
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Tappar 11,2 kg per vecka
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