Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 89,64g | Kolh.: 143,91g.
Frukost: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: СУП ОВОЩНОЙ С ФАСОЛЬЮ., Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%. Middag: Миндаль Миндаль, Меридиан Кета Слабосолёная, Сладкий Красный Перец, Кофе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Сельдерей, Помидор Сливка, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Бездрожжевой хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|