Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 146,37g | Kolh.: 87,00g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Middag: Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Голден, Geneticlab Whey Pro Cookie. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|