Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2014
|
106,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2014:
|
1238 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 75,69g | Kolh.: 155,75g.
Lunch: Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps (Package), Ham and Cheese Sandwich. Middag: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Ore-Ida Tater Tots, Starburst Original Fruit Chews. Snacks/Annat: Subway 6" Double Ham. mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rsalahuddin 's vikthistorik
|