Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 73,34g | Prot: 235,00g | Kolh.: 196,71g.
Frukost: Almonds, Pams Rice Cakes, Espresso Coffee, EHP Labs Isopept Zero. Lunch: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: Pasta with Carbonara Sauce, Mushrooms, Kiwi Middle Bacon, Chicken Breast. Snacks/Annat: Instant Coffee (Dry Powder), EHP Labs Isopept Zero, Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|