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Acabou que jaquei o fim de semana todo, e agora eztou sofrendo vom o resultado. Mas isso não vai me fazer desistir não, vou correr atrás do prejuízo. Ainda sem poder voltar a caminhar, por conta da dor nos joelhos, sigo na fisioterapia por mais uma semana.
Queria muito sair dos 3 digitou até o fim do mês, mas como estrapolei, isso não vai acontecer. Quero tentar sair dos 30h até dia 10/6.
Foco no objetivo. Lowcarb e JI.
Boraaaaaa 💪💪💪💪
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106,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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783 kcal
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Fett: 56,00g | Prot: 53,86g | Kolh.: 16,93g.
Lunch: Moyashi Broto de Feijão , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído , Rabanetes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface, Tomates, Sadia Coração de Frango. Middag: Pernil Assado, Alface, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Moyashi Broto de Feijão. mer...
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Ökar 3,9 kg per vecka
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