Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 48,83g | Kolh.: 146,90g.
Frukost: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Carrefour Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir. Lunch: Cojean Lasagne Légumes Du Soleil, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Nectarine, Auchan Salade Mélangée. Middag: Plain Crepe, Andros Compote Pomme Nature, Monoprix Bio Œufs Frais, Super U Riz Basmati, Fleurs Des Champs Haricots Verts, Notre Jardin Carottes, Avocado. Snacks/Annat: Milka Chocolat au Lait, Pringles Original. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Matlagning - 1 timme, Spela Musik - 21 minuter, Duscha - 7 minuter, Cardio - 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 25 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Träning - 26 minuter, Bikram Yoga - 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandinesch 's vikthistorik
|