|
still not eating enough
|
106,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2014:
|
2307 kcal
|
Fett: 108,34g | Prot: 118,92g | Kolh.: 219,84g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Broccoli, Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg. Lunch: Safeway Asian Style Chicken Salad. Middag: Cooked Brussels Sprouts, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Annat: Green Giant Sugar Snap Peas. mer...
|
|
3164 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rsalahuddin 's vikthistorik
|