Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 76,10g | Kolh.: 167,16g.
Frukost: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Банан, Клубника, Сквирянка Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Авокадо, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Middag: Cheese Life Моцарелла, Кокосовое Масло, Кабачок, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Сметана 15%. Snacks/Annat: Go On Nutrition Protein 33. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|