Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 91,76g | Prot: 166,66g | Kolh.: 190,18g.
Frukost: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Gorton's Grilled Tilapia, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz), Summer Squash Casserole with Cheese Sauce. Lunch: Cheddar Cheese, Pulled Pork, Granny Smith Apples, Spinach, Trader Joe's Roasted Broccoli, Potato. Middag: Tostitos Avocado Salsa, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Onions, Bell Peppers, John Soules Foods Beef For Fajitas. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charlesthechallenger 's vikthistorik
|