Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
47,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 88,58g | Kolh.: 164,15g.
Frukost: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Творог (Обезжиренный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: Яичный Белок, Морковь, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко, Нектарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|