Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
111,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 86,49g | Kolh.: 81,68g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral). Snacks/Annat: Uvas, Galbani Mozzarella, Visconti Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|