Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2014
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2014:
|
1893 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 79,19g | Kolh.: 175,83g.
Frukost: Starbucks Iced Green Tea (Venti), Philadelphia Original Cream Cheese, Starbucks Everything with Cheese Bagel. Lunch: Woodchuck Hard Cider - Amber, Garlic, Green String Beans, Open Nature Sun Dried Tomato & Basil Chicken Sausage. Middag: Rosarita Fat Free Refried Beans, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Woodchuck Hard Cider - Amber. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|