Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2014
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2014:
|
1244 kcal
|
Fett: 92,31g | Prot: 74,39g | Kolh.: 31,82g.
Frukost: Steak, Philadelphia Original Cream Cheese, Almonds, Coffee. Lunch: Beef Steak, Blue Cheese, Star Extra Virgin Olive Oil, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Almonds, Wesson Oil 100% Canola Oil. Middag: Butter, Almonds, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Chicken Breast. Snacks/Annat: Green String Beans, Green String Beans, Fresh Express Spinach, Brussels Sprouts, Fresh Express Spinach, Celery. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|