Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2011
|
106,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 45,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2011:
|
1531 kcal
|
Fett: 105,11g | Prot: 107,63g | Kolh.: 39,25g.
Frukost: chevre, egglands best grade a large, red pepper, zucchini, spinach, butter. Lunch: red pepper, avocado, tomato, ceasar dressing, cos or romaine lettuce, Cucumber (with Peel), black olives, chicken breast. Middag: butter, broccoli, salmon. Snacks/Annat: psyllium husk, earl grey tea, cream, salt, vlasic relish, egglands best grade A egg large, pepper, spicy brown mustard. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|