Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
97,2 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 76,10g | Kolh.: 288,48g.
Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, Pan de Salvado, Guiso de Lentejas, Zapallo Hervido, Paladini Salchicha Parrillera. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Pastel de Manzana, Pan de Salvado, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sopa de Pollo, Zapallo Hervido. Snacks/Annat: Exquisita Postre Placeres Light, Yogur Natural (Leche Entera), Chia, Naranjas, Zumo de Limón, Banano. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Vila - 10 timmar och 16 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|