Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 29,08g | Prot: 148,14g | Kolh.: 33,62g.
Frukost: Кофе с Молоком, Epiim Edamjuusto Сыр, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: ВкусВилл Белок Яичный, Птицефабрика Северная Куриные Сердечки, Geneticlab Whey Pro Cookie, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|