Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2014
|
62,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2014:
|
1542 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 84,50g | Kolh.: 164,27g.
Frukost: Cinnamon, Brown Sugar, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Cattle Drive Gold Chili with Beans. Middag: Brown Rice, Honey Lime Chicken. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Red Table Wine, Hard-Boiled Egg. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cirkelträning - 20 minuter, Sittande - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|