|
Hmm..seem to be stuck now. How can I kick start the weight loss again?
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2014:
|
1093 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 42,43g | Kolh.: 130,31g.
Frukost: Scott's So-Easy Porridge Oats, Mixed Nuts, Mixed Seeds, Honey. Middag: Quorn Mexican Chilli, Penne. Snacks/Annat: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tea with Milk, 1% Fat Milk, Pannetone (Italian-Style Sweetbread). mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Pilates - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hey Ritsy, don't panic if you have times where you don't lose anything - sometimes your body just needs a bit of time to adjust and calibrate. I'm sure you'll be well on your way again soon. Good Luck and keep smiling :)
20 jan 14 av medlem: HaLo13386
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|