Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 85,29g | Kolh.: 107,13g.
Frukost: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Окей Груша Конференс, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Отрубной овсянный хлеб. Lunch: Овощной суп с курицей., Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Сарафаново Сметана 15%, Булгур (Вареный), Котлетки рубленные куринные, Сельдерей, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|