Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 79,57g | Kolh.: 97,57g.
Frukost: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Овощной суп с курицей., Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Сельдерей, Простоквашино Кефир 3,2%, Котлетки рубленные куринные, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Лента Яблоко, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|