Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2014
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2014:
|
1426 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 62,10g | Kolh.: 193,71g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. Lunch: Aldi Premium Lean Steak Mince, Philadelphia Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Mashed Potato. Middag: Kingsmill 50/50 Wrap, Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Tulip Chicken Slices. Snacks/Annat: Soreen Original Malt Loaf, Soreen Original Malt Loaf, Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g), Banana. mer...
|
Tappar 20,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|