Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 134,50g | Kolh.: 151,83g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Магнит Морковь Вареная, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Каша овсяная. Lunch: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Магнит Апельсин, Домашняя Кухня Лосятина. Middag: Капучино, Милка Эскимо, Castello Camembert, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galka Klipert 's vikthistorik
|