Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 91,15g | Kolh.: 89,52g.
Frukost: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Азбука Вкуса Корюшка Горячего Копчения, Арахис, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Middag: Сарафаново Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный), Сельдерей, Бефстроганов с печенью, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|