Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
99,6 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 118,00g | Kolh.: 185,83g.
Frukost: Yogur Natural (Leche Entera). Lunch: Muñoz Polvorones, Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Huevo Duro, Filete de Res, Alga Nori, Zapallo Hervido. Snacks/Annat: Yogur Natural, Peras, Banano, Mandarinas, Zumo de Limón. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 46 minuter, Vila - 10 timmar och 14 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|