Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2011
|
83,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2011:
|
1001 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 69,45g | Kolh.: 31,84g.
Frukost: Earl Grey Tea, cheddar cheese, Splenda packets, coffee, cream, cream, Egg, Canadian bacon. Lunch: cream, coffee. Middag: laughing cow light swiss cheese, celery, roast beef. Snacks/Annat: ranch dressing lite Hidden Valley, cheddar cheese, splenda packet, Day Break Chocolate Hazelnut Bar, cream, splenda packet, coffee. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|