|
-200 g cette semaine !
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2014:
|
1385 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 79,50g | Kolh.: 183,60g.
Frukost: Beurre, Baguette, Banane, Auchan Lait Écrémé, Café au Lait. Lunch: Clémentines, Sauce de Boeuf ou de Viande, Le Gaulois Escalope de Dinde, Panzani Coquillettes. Middag: Picard Potage de Légumes Verts, Taillefine Fromage Blanc 0%, Régime Dukan Son d'avoine, Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Annat: Poulain Noir Extra, Biscuits Sablés, Café au Lait. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Stående - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|