Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2014
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2014:
|
1526 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 126,62g | Kolh.: 143,68g.
Frukost: Rye Bread, Oranges, Pink Lady Apples, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lunch: Butter, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Black Beans (Canned), Pink Salmon (Drained Solids, Canned). Snacks/Annat: Bananas, 1% Fat Milk, MuscleTech Whey Protein Elite Series, Splenda No Calorie Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Original. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|