Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 64,08g | Kolh.: 96,60g.
Frukost: Raisins (Seedless) , Alpine Fresh Blueberries, Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar , Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Skinless Chicken Breast. Middag: California Pizza Kitchen Grilled Vegetable Salad with Grilled Salmon (Half). Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine . mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Pilates - 30 minuter, Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|