Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2014
|
89,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2014:
|
575 kcal
|
Fett: 2,39g | Prot: 24,82g | Kolh.: 33,72g.
Lunch: Dannon Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut. Middag: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Snacks/Annat: Merlot Wine, Merlot Wine, Merlot Wine, Celery. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jillzee00 's vikthistorik
|