Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
121,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 72,21g | Prot: 115,19g | Kolh.: 185,44g.
Frukost: Buah Pir, Kaldu Sapi, Nasi Putih, Sawi Hijau, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Lunch: Croissant, Melts Dark Chocolate Spread, Dimsum, Pepaya. Middag: Tropicana Slim Sunflower Oil, Anchor Unsalted Butter, Bayam, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Dada Ayam, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Annat: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
akibat pinggang encuok seminggu gak berani work out.. gpp dikit yg penting masih turun 🌝 dinikmati dan disyukuri prosesnya 🏃♀️💦
10 maj 21 av medlem: Ghi Purita
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ghi Purita 's vikthistorik
|