|
So I'm up today, not sure why but I'm staying the course!
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 71,34g | Kolh.: 71,77g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Middag: Factor 75 Honey Mustard Chicken. Snacks/Annat: Michelob Ultra Lime Cactus Beer, Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.edwards3 's vikthistorik
|